El Gimnasio Atalaya, en su planta baja, tiene previsto comenzar las sesiones de Spinning o ciclismo indoor este miércoles por la mañana a partir de las 11:00 horas; una actividad extra del complejo deportivo que se realiza sobre una bicicleta estática siguiendo el ritmo marcado por una monitora profesional contratada exclusivamente para impartir las sesiones a los grupos concertados.Todos conocemos los beneficios del ciclo indoor o spinning, y es que es una actividad muy recomendada si lo que queremos es mejorar la salud de nuestro cuerpo, acelerar la circulación sanguínea y conseguir un buen estado general del organismo, ya que nos ayuda a mejorar la salud cardiaca, además de ser una buena forma de realizar ejercicio aeróbico y quemar calorías. Pero para su práctica hay que tener en cuenta una serie de factores para que el ejercicio se realice de una forma beneficiosa y no conlleve ningún tipo de lesión. Para ello, el Gimnasio Atalaya ha querido contar con los servicios de una monitora profesional que lleve el control de las sesiones y motive a los participantes.
